Казеиновый протеин

Казеин — это медленный белок. Его усвоение происходит на протяжении 6-8 часов после принятия. Зачастую их принимают как вспомогательные добавки, потому что они медленно выполняют анаболическую функцию и имеют слабую аминокислотную составляющую. Но истинные спортсмены его также приспособили в роли «ночного» протеина. Он будет обеспечивать подпитку ваших мышц в течение ночного времени и не давать им разрушаться.