Глютамин

Глютамин относится к условно незаменимым аминокислотам и необходим для качественного роста мышц и стимуляции иммунной функции. Глютамин одна из распространенных аминокислот в организме человека, так мышцы состоят на 60% из глютамина.

Глютамин применяется в бодибилдинге и других видах спорта из-за своей способности ускорять метаболические процессы в мышцах и замедлять катаболизм после тренировок. Также считается, что его употребление помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок.